実は心が疲れると、自分を包むエネルギー（オーラ）が薄くなりやすい、ということがあります。
オーラにはネガティブなエネルギーから自分を守るバリアの役割があるので、弱くなると霊的なものの影響を受けやすくなるんですね。
特に、繊細さん・HSPの方はそう感じやすいかもしれません。
コップの水をイメージしてみてください。
コップの水を誰かに与え続けたら、やがて空っぽになるように、
自分の意識を他人に向け続けると、自分のエネルギーを、ずっと与え続けていることになります。
そうして、自分のエネルギーがだんだんと減っていくことになるのです。
そうしてどんどん少なくなり、枯渇が続いてしまうと…
自分が何が好きかさえ、わからなくなっていく…なんてことも。
そんなときは——
✅ ゆっくり呼吸する・瞑想してみる
✅ ノートに気持ちを書く（書く瞑想）
✅ 好きなことを、ひとりでしてみる
などなど〜まずは、自分が心地いいと思うことをして、自分自身に愛を注いであげましょう。
コップ（心）が溢れるほど満たされていれば、人にも、自然に分け与えられるから。
自分を愛することは、わがままじゃない。
それが、まわりへの愛につながっていくのです。
～愛に学び、愛に還る～ Aya
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